Självomsorg som verkligen fungerar – utan skuldkänslor
Jag har försökt med självomsorg som ett krav: gympass varje morgon, yoga på schemat, planerade spa-dagar. Men det kändes ofta mer som ytterligare saker jag “måste” göra, snarare än något…
Jag har försökt med självomsorg som ett krav: gympass varje morgon, yoga på schemat, planerade spa-dagar. Men det kändes ofta mer som ytterligare saker jag “måste” göra, snarare än något…